「立秋（りっしゅう）」という言葉をカレンダーやニュースなどで見かけて、
「立秋ってどんな意味？」
「まだ暑いのに、なぜ秋なの？」
「いつ頃のこと？」
「立秋を過ぎると残暑になるの？」
と疑問に思ったことはありませんか？
立秋は、1年を24の季節に分けた「二十四節気」のひとつです。
大暑を過ぎて、二十四節気では立秋から暦の上の秋が始まります。
ただし、立秋は8月上旬頃です。実際には真夏の暑さが続く地域も多く、「秋」という言葉から想像する涼しさとは大きく異なることもあります。
この記事では、立秋の意味や時期、大暑・処暑との違い、残暑との関係、七十二候、季節の特徴、食べ物や行事についてわかりやすく解説します。
立秋とは？
立秋は「りっしゅう」と読み、二十四節気のひとつです。
二十四節気は、太陽の位置をもとに1年を24に分け、季節の移り変わりを表したものです。
立秋は太陽黄経が135度になる頃にあたり、大暑の次、処暑の前に訪れます。国立天文台の暦でも、この順番で季節が進んでいます。
秋の二十四節気は、
立秋
↓
処暑
↓
白露
↓
秋分
↓
寒露
↓
霜降
という順番です。
「立」という字には、季節の始まりという意味があります。
そのため、
立春 → 春の始まり
立夏 → 夏の始まり
立秋 → 秋の始まり
立冬 → 冬の始まり
を表しています。
つまり立秋は、
「暦の上で夏が終わり、秋が始まる節目」
と考えるとわかりやすいでしょう。
二十四節気について詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。
立秋はいつ頃？
立秋は、毎年8月7～8日頃に訪れます。
太陽の位置によって決まるため、毎年必ず同じ日になるわけではありません。
例えば国立天文台の暦では、2026年の立秋は8月7日となっています。
毎年の日付を覚えるより、
「立秋＝8月上旬頃」
と覚えておくとわかりやすいでしょう。
また「立秋」という言葉は、立秋に入る最初の日だけでなく、次の二十四節気である処暑までのおよそ15日間を指す場合もあります。
立秋なのに暑いのはなぜ？
立秋という言葉を見ると、
「秋なのに全然涼しくない」
と感じる方も多いでしょう。
立秋は、その日の気温を基準に決められているわけではありません。
二十四節気は太陽の位置を基準として季節を分けているため、実際に感じる気候とはずれることがあります。
8月上旬は日本ではまだ暑さの厳しい時期です。
地域によっては立秋を過ぎてから猛暑日になることもあり、本格的な暑さが続きます。
そのため立秋は、
「涼しい秋になった日」
ではなく、
「暦の上で秋へ切り替わる節目」
と考えるとよいでしょう。
立秋と大暑の違い
立秋のひとつ前に訪れる二十四節気が「大暑（たいしょ）」です。
大暑
大暑は7月下旬頃に訪れます。
二十四節気では夏の最後にあたり、暑さが特に厳しくなる頃です。
立秋
立秋は8月上旬頃に訪れます。
大暑の次にあたり、暦の上で秋が始まります。
つまり、
大暑 → 夏の最後
立秋 → 秋の始まり
という違いがあります。
実際の気候ではどちらも暑い時期ですが、暦の上では立秋を境に夏から秋へ変わります。
関連記事：大暑とは？意味や時期・季節の特徴・食べ物や行事をわかりやすく解説
立秋と処暑の違い
立秋の次に訪れる二十四節気が「処暑（しょしょ）」です。
立秋
8月上旬頃に訪れ、暦の上で秋が始まる節目です。
実際にはまだ厳しい暑さが続くことも多い時期です。
処暑
処暑は8月下旬頃に訪れます。
立秋からさらに季節が進み、暑さが少しずつ落ち着き始める頃を表しています。
つまり、
立秋 → 秋が始まる節目
処暑 → 暑さが少しずつやわらいでいく頃
という違いがあります。
季節は、
大暑 → 立秋 → 処暑
という順番で進みます。
関連記事：処暑とは？意味や時期・季節の特徴・食べ物や行事をわかりやすく解説
立秋を過ぎると「残暑」になる
立秋と関係の深い言葉が「残暑」です。
暦の上では立秋から秋になるため、立秋を過ぎても残っている暑さを「残暑」と呼びます。
そのため、立秋以降に送る夏の挨拶は「暑中見舞い」ではなく「残暑見舞い」へ変わります。
日本郵便では、
小暑頃から立秋の前日まで → 暑中見舞い
立秋から8月末頃まで → 残暑見舞い
とするのが通例と案内しています。
立秋を迎えても実際には暑い日が続くため、
「暦では秋になったけれど、まだ暑さが残っている」
という状態を「残暑」と考えるとわかりやすいでしょう。
立秋の頃に感じられる季節の変化
厳しい暑さが続く
立秋は8月上旬頃なので、実際には真夏の暑さが続いている地域が多くあります。
日中は強い日差しが照りつけ、気温が高くなる日も珍しくありません。
立秋という名前だけで暑さが終わったと考えず、引き続き暑さに合わせて過ごすことが大切です。
朝晩に変化を感じることもある
日中は暑くても、立秋から処暑へ進むにつれて、地域によっては朝晩の風にわずかな変化を感じることがあります。
二十四節気では秋が始まっていても、季節の変化は急に起こるのではなく、少しずつ現れていきます。
日が少しずつ短くなる
夏至を過ぎているため、立秋の頃には昼の時間が少しずつ短くなっています。
真夏の暑さが続いていても、
「以前より暗くなるのが少し早くなった」
と感じることがあるでしょう。
その後、秋分へ向かって昼の時間はさらに短くなります。
秋の虫の声を聞くこともある
立秋から処暑へ進む頃になると、地域によっては秋を感じさせる虫の声を耳にするようになります。
七十二候にも「寒蝉鳴」があり、ヒグラシの声が季節の変化を表すものとして登場します。
暑さだけでなく、音から秋の気配を感じることもできるでしょう。
立秋の七十二候
二十四節気をさらに約5日ずつ3つに分けたものを「七十二候（しちじゅうにこう）」といいます。
現在一般的に使われている七十二候では、立秋は次の3つに分けられています。
涼風至（すずかぜいたる）
立秋の最初の候です。
涼しい風が吹き始める頃を表しています。
実際にはまだ暑い日が続きますが、朝晩などに少し涼しい風を感じることで、秋の気配を感じる様子が表されています。
季節が夏から秋へ少しずつ移り変わっていくことを感じさせる言葉です。
寒蝉鳴（ひぐらしなく）
立秋の次の候です。
ヒグラシが鳴く頃を表しています。
ヒグラシは「カナカナカナ」という特徴的な声で知られるセミです。
朝や夕方などに聞こえるヒグラシの声を、夏の終わりや秋の訪れと結びつけて感じる方も多いでしょう。
実際に鳴く時期には地域差があります。
蒙霧升降（ふかききりまとう）
立秋の最後の候です。
深い霧が立ち込める頃を表しています。
朝晩の気温が下がることで、山や水辺などで霧が見られることがあります。
国立天文台の七十二候では、
涼風至
↓
寒蝉鳴
↓
蒙霧升降
という順番になっています。
風、虫の声、霧という自然の変化から、少しずつ秋へ向かっていく様子が表されています。
立秋の頃にある行事
立秋そのものに、日本全国で共通して必ず行う行事があるわけではありません。
ただし、8月上旬から下旬頃にあたるため、日本の夏を代表する行事や習慣と重なります。
山の日
8月11日は「山の日」です。
国民の祝日のひとつで、
「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する」
日と定められています。
立秋と時期が近く、夏休みやお盆休みと合わせて登山やキャンプなどを楽しむ方もいるでしょう。
山の日は立秋に由来する行事ではありませんが、立秋の頃にある代表的な祝日のひとつです。
お盆
8月中旬頃には「お盆」を迎える地域が多くあります。
お盆は、祖先や亡くなった人を迎えて供養する日本の伝統的な行事です。
お墓参りをしたり、家族や親戚で集まったりする家庭もあります。
ただし、お盆を行う時期や習慣には地域差があります。
7月に行う地域もあれば、8月に行う地域もあるため、全国ですべて同じ日程ではありません。
残暑見舞い
立秋を過ぎると、夏の挨拶は「残暑見舞い」になります。
残暑見舞いは、暑さが残る時期に相手の健康を気遣ったり、自分の近況を伝えたりする季節の挨拶です。
日本郵便では、立秋から8月末頃までに届くよう送ることを案内しています。
立秋になっても暑さが続く日本の季節感をよく表した習慣です。
夏祭り
立秋の頃にも、全国各地で夏祭りが開催されます。
盆踊りや神輿、山車、屋台など、地域によってさまざまな行事があります。
暦の上では秋に入っていても、実際の暮らしではまだ夏祭りを楽しむ時期です。
花火大会
8月は花火大会が多く開催される時期でもあります。
夜空を彩る花火は、日本の夏を代表する風物詩のひとつです。
立秋に由来する行事ではありませんが、残暑の中で夏を楽しむ代表的なイベントといえるでしょう。
立秋の頃に楽しめる食べ物
立秋の日に全国共通で必ず食べる決まった行事食はありません。
8月頃に出回る夏から初秋の食材を楽しむことで、季節の移り変わりを感じられます。
梨
梨は夏の終わりから秋にかけて多く出回る果物です。
品種によって収穫時期は異なりますが、8月頃から店頭で見かけるものもあります。
みずみずしい食感とさっぱりとした甘さが特徴で、夏から秋への季節の変化を感じやすい果物です。
桃
桃も夏に楽しめる代表的な果物です。
品種や産地によって収穫時期は異なりますが、立秋の頃にも多く出回ります。
暑さが続く時期に、季節を感じられる果物のひとつです。
ぶどう
夏から秋にかけては、さまざまな品種のぶどうが出回ります。
巨峰やシャインマスカットなど、品種によって味や食感、旬の時期も異なります。
そのまま食べるだけでなく、デザートなどでも楽しめます。
とうもろこし
とうもろこしも夏に多く出回る食材です。
ゆでたり焼いたりするほか、炊き込みご飯やスープなどにも使えます。
夏の終わりを感じながら楽しめる食材のひとつです。
枝豆
枝豆も夏から初秋にかけて楽しめる食材です。
塩ゆでのほか、混ぜご飯や炒め物などさまざまな料理に使えます。
地域や品種によって収穫時期が異なります。
ナス
ナスは夏から秋にかけて幅広く楽しめる野菜です。
焼きナスや煮浸し、炒め物、揚げ物などさまざまな料理に使えます。
「秋ナス」という言葉もありますが、収穫時期や呼び方は地域や栽培方法によって異なります。
立秋の前後には「大暑」と「処暑」がある
二十四節気では、立秋のひとつ前が大暑、次が処暑です。
季節は、
大暑
↓
立秋
↓
処暑
という順番で進みます。
国立天文台では、大暑が太陽黄経120度、立秋が135度、処暑が150度となっています。
大暑
大暑は7月下旬頃に訪れます。
夏の二十四節気では最後にあたり、暑さが特に厳しい頃です。
関連記事：大暑とは？意味や時期・季節の特徴・食べ物や行事をわかりやすく解説
処暑
処暑は8月下旬頃に訪れます。
立秋からさらに季節が進み、暑さが少しずつ落ち着き始める頃です。
関連記事：処暑とは？意味や時期・季節の特徴・食べ物や行事をわかりやすく解説
立秋についてよくある質問
立秋は何と読む？
「りっしゅう」と読みます。
二十四節気のひとつで、暦の上で秋が始まる節目です。
立秋は毎年同じ日？
完全に同じ日ではありません。
太陽の位置によって決まりますが、おおむね8月7～8日頃です。
毎年の日付ではなく「8月上旬頃」と覚えておけばよいでしょう。
立秋から秋になる？
二十四節気では立秋から秋になります。
ただし、実際には8月上旬なので、まだ厳しい暑さが続く地域が多くあります。
「暦の上で秋が始まる」と考えるとわかりやすいでしょう。
立秋なのになぜ暑い？
二十四節気は実際の気温ではなく、太陽の位置をもとに季節を分けているためです。
そのため、立秋を迎えても真夏の暑さが続くことがあります。
立秋を過ぎたら残暑？
はい。
立秋を過ぎたあとに続く暑さを「残暑」と呼びます。
夏の挨拶も立秋を境に暑中見舞いから残暑見舞いへ変わります。
残暑見舞いはいつまで？
日本郵便では、立秋から8月末頃までに届くよう送ることを案内しています。
遅くなる場合でも、処暑の頃までを目安にするとされています。
立秋には何を食べる？
立秋の日に全国共通で食べる決まった行事食はありません。
梨やぶどう、桃、枝豆、とうもろこしなど、夏から秋へ移る時期の食材を楽しむとよいでしょう。
立秋の次は何？
次の二十四節気は「処暑」です。
8月下旬頃に訪れ、暑さが少しずつ落ち着き始める頃を表しています。
まとめ｜立秋は暦の上で秋が始まる季節の節目
立秋は二十四節気のひとつで、8月上旬頃に訪れます。
大暑を過ぎて、二十四節気では立秋から暦の上の秋が始まります。
ただし、実際にはまだ真夏の暑さが続く地域も多くあります。
立秋を過ぎても残る暑さを「残暑」と呼び、暑中見舞いも立秋から残暑見舞いへ変わります。
七十二候では、
涼風至
↓
寒蝉鳴
↓
蒙霧升降
と進み、涼しい風、ヒグラシの声、霧という自然の変化から秋の気配が表されています。
立秋の頃には、
- 日中はまだ厳しい暑さが続く
- 日が少しずつ短くなる
- 朝晩の風に変化を感じることがある
- 残暑見舞いの時期になる
- お盆や夏祭りなど夏の行事と重なる
- 梨やぶどうなど秋を感じる食材が出始める
といった季節の変化があります。
立秋の次に訪れるのは「処暑」です。
まだ暑い日が続く中でも、日の長さや虫の声、旬の食べ物などに目を向けながら、少しずつ近づく秋を感じてみてください。
