日常のお役立ち情報局

「毎日、怒ってばかりで自己嫌悪になる」「子どものために頑張っているはずなのに、全然幸せそうじゃない」「SNSで見るキラキラしたママと自分を比べて落ち込む」今、この画面を開いているあなたは、そんなふうに心が擦り切れてしまいそうになっているので...

ふとInstagramを開くと、友人の家族が海外旅行を楽しんでいる写真。「素敵なマイホーム」「優秀なお子さんの表彰式」「記念日の豪華なディナー」……。そんな投稿を見て、スマホを置いた後にドッと疲れや虚無感に襲われたことはありませんか？「うち...

「子供のために仲良くしなきゃいけないけれど、正直しんどい…」「LINEの返信を考えるだけで時間が過ぎてしまう」もしあなたが今、このような気持ちを抱えているなら、それは決してあなただけではありません。園の送迎や公園、学校行事など、子育て中には...

「朝起きてから寝るまで、一度も座っていない気がする……」「自分の時間なんて、トイレに入っている時くらいしかない」毎日、仕事に家事に育児にと、息つく暇もなく走り続けているママさん、本当にお疲れ様です。SNSを開けば、手の込んだ料理や綺麗に片付...

朝、意気込んで立てたスケジュール。「午前中に洗濯と掃除を済ませて、午後は公園へ行って、夕食は栄養バランスの良いものを……」。しかし現実はどうでしょう。子どもが牛乳をこぼして着替え直し、お昼寝をしてくれずにグズグズ、気がつけば夕方になり、部屋...

「今日もイライラして子どもに怒鳴ってしまった」「夕飯を作る気力が1ミリも残っていない」「部屋が散らかり放題で、自分が情けない」子育てをしていると、体力も気力も底をつき、涙が出てくるような「限界の日」が必ず訪れます。SNSで見かけるキラキラし...

「最後に、温かいコーヒーを温かいうちに飲み干したのはいつですか？」「自分の名前で呼ばれたのは、いつが最後ですか？」もし、この問いにすぐに答えられないのなら、あなたは今、少し頑張りすぎているのかもしれません。朝起きてから夜寝るまで、子どもの食...

「朝起きてから寝るまで、ずっと動き回っている気がする」「SNSで見る素敵な部屋と自宅を比べて、ため息が出てしまう」「手を抜きたいけれど、サボっていると思われたくない」もしあなたが今、このように感じているなら、それはあなたが頑張りすぎている証...

「さっき片付けたばかりなのに、振り返ったらもうおもちゃが散乱している……」「床に落ちているレゴブロックを踏んで、痛さと情けなさで泣きたくなった」子育て中のパパ・ママなら、一度はこんな経験があるのではないでしょうか。毎日、仕事に育児に追われな...

「また子供に怒鳴ってしまった……」「どうして私だけ、こんなに余裕がないんだろう」夜、子供の寝顔を見ながら、そんなふうに一人反省会を開いていませんか？子育ては、思い通りにいかないことの連続です。愛しているはずの我が子に対して、イライラが止まら...