日常のお役立ち情報局

朝、意気込んで立てたスケジュール。「午前中に洗濯と掃除を済ませて、午後は公園へ行って、夕食は栄養バランスの良いものを……」。しかし現実はどうでしょう。子どもが牛乳をこぼして着替え直し、お昼寝をしてくれずにグズグズ、気がつけば夕方になり、部屋...

「今日もイライラして子どもに怒鳴ってしまった」「夕飯を作る気力が1ミリも残っていない」「部屋が散らかり放題で、自分が情けない」子育てをしていると、体力も気力も底をつき、涙が出てくるような「限界の日」が必ず訪れます。SNSで見かけるキラキラし...

「最後に、温かいコーヒーを温かいうちに飲み干したのはいつですか？」「自分の名前で呼ばれたのは、いつが最後ですか？」もし、この問いにすぐに答えられないのなら、あなたは今、少し頑張りすぎているのかもしれません。朝起きてから夜寝るまで、子どもの食...

「朝起きてから寝るまで、ずっと動き回っている気がする」「SNSで見る素敵な部屋と自宅を比べて、ため息が出てしまう」「手を抜きたいけれど、サボっていると思われたくない」もしあなたが今、このように感じているなら、それはあなたが頑張りすぎている証...

「さっき片付けたばかりなのに、振り返ったらもうおもちゃが散乱している……」「床に落ちているレゴブロックを踏んで、痛さと情けなさで泣きたくなった」子育て中のパパ・ママなら、一度はこんな経験があるのではないでしょうか。毎日、仕事に育児に追われな...

「また子供に怒鳴ってしまった……」「どうして私だけ、こんなに余裕がないんだろう」夜、子供の寝顔を見ながら、そんなふうに一人反省会を開いていませんか？子育ては、思い通りにいかないことの連続です。愛しているはずの我が子に対して、イライラが止まら...

もしかして、あなたは今、「子育て、こんなに頑張っているのに、誰からも評価されない…」と感じていませんか？朝早くから起きて家族の食事を作り、子どもの世話をして、家事をこなし、仕事もしている。一日中、休む間もなく動き回っているのに、誰からも「お...

「何度言っても言うことを聞かない」「かんしゃくが酷くて、もうどうしていいか分からない」「周りの子はもっとお行儀が良いのに、なんでうちの子だけ……」ふとした瞬間に、「もしかして、私の育て方が悪いのかも」という言葉が頭をよぎり、胸が締め付けられ...

育児書を読み込み、栄養バランスを考えた食事を作り、子供の睡眠時間や発達段階にも気を配っている。周囲から見れば「理想的な親」そのもの。それなのに、ふとした瞬間に胸が押しつぶされそうな不安に襲われることはありませんか？「私の育て方は本当に合って...

「朝起きてから夜寝るまで、ずっと子どもの世話と家事に追われている」「トイレに行くタイミングさえ、自分で決められない」「今日一日、自分のために使った時間は1分もなかった気がする……」ふと一息ついた夜、散らかった部屋を見渡しながら、こんな虚無感...