暮らし・生活

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小学生でママの生活はどう変わる?小1の壁のリアルと乗り越えるための対策を徹底解説

「もうすぐ小学生。ランドセルも買ったし楽しみ!」そんな期待の一方で、先輩ママたちから聞く「小1の壁」や「生活が激変する」という言葉に、不安を感じていませんか?「...
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子どもが大きくなったママが寂しいと感じるのはなぜ?子離れ後の気持ちを整える7つのヒント

子どもが小さかった頃は、「早く大きくなってほしい」「少しでいいから自分の時間がほしい」と思っていたのに、いざ子どもが大きくなると、急に寂しく感じることがあります...
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子育てで大事にしたいこと7つ|迷ったときに戻りたい親子関係の基本

「子育てで本当に大事なことって何だろう?」「しつけ、勉強、生活習慣……何を優先すればいいの?」「怒ってばかりで、このままでいいのか不安」子育てをしていると、いろ...
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他の家庭と比べて落ち込む…劣等感を消し「自分らしい幸せ」を取り戻す5つの処方箋

ふとInstagramを開くと、友人の家族が海外旅行を楽しんでいる写真。「素敵なマイホーム」「優秀なお子さんの表彰式」「記念日の豪華なディナー」……。そんな投稿...
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ママ友との距離感に疲れたら?角が立たない上手な離れ方と心を守る3つの考え方

「子供のために仲良くしなきゃいけないけれど、正直しんどい…」「LINEの返信を考えるだけで時間が過ぎてしまう」もしあなたが今、このような気持ちを抱えているなら、...
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忙しいママの「やらなくていいこと」リスト!家事・育児を9割手放して笑顔を取り戻すコツ

「朝起きてから寝るまで、一度も座っていない気がする……」「自分の時間なんて、トイレに入っている時くらいしかない」毎日、仕事に家事に育児にと、息つく暇もなく走り続...
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予定通りにいかない毎日でも大丈夫。ママの心が軽くなる「3つの諦め」と対処法

朝、意気込んで立てたスケジュール。「午前中に洗濯と掃除を済ませて、午後は公園へ行って、夕食は栄養バランスの良いものを……」。しかし現実はどうでしょう。子どもが牛...
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子育てで余裕がない日はこう乗り切る!限界なママ・パパへ送る食事・家事の完全手抜き術

「今日もイライラして子どもに怒鳴ってしまった」「夕飯を作る気力が1ミリも残っていない」「部屋が散らかり放題で、自分が情けない」子育てをしていると、体力も気力も底...
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子ども中心の生活に疲れたときへ|自分の時間を取り戻す7つの方法

「朝から晩まで子どものことばかり」「自分の時間がほとんどない」「子どもは大切なのに、子ども中心の毎日に疲れてしまった」子育てをしていると、食事、着替え、送迎、遊...
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家事は完璧じゃなくていい。罪悪感を捨てて「ほどほど」で回すコツと体験談

「朝起きてから寝るまで、ずっと動き回っている気がする」「SNSで見る素敵な部屋と自宅を比べて、ため息が出てしまう」「手を抜きたいけれど、サボっていると思われたく...
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